ЙОГА ДЛЯ НАС

Йога для нас — это прекрасная возможность ПОЗНАТЬ себя и своё тело, УЛУЧШИТЬ самочувствие и физическую форму, ПРИВЕСТИ в порядок мысли и ИЗБАВИТЬСЯ от стресса. Регулярное занятие йогой всегда даёт положительные результаты и повышает жизненную энергию. Занятия йогой приводят нас к тому, что, тренируя свой ум и тело, вырабатывая умение владеть своими эмоциями, человек подводит свой внутренний мир, свою душу в состояние равновесия и гармонии!

ЙОГА ПОМОЖЕТ ВАМ:
— быть всегда в форме и жить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС
— изменить свою жизнь раз и навсегда
— привести в порядок мысли
— избавиться от стресса и депрессии
— снять усталость, улучшить психоэмоциональное состояние
— улучшить общее состояние организма
— улучшить кровообращение и обмен веществ
— найти себя в этой жизни
— сбалансировать мужскую и женскую энергии, наполнить себя позитивной энергией и убрать негативную
— оказать омолаживающий эффект на весь организм
— похудеть
— навсегда убрать боль в спине
— развить пластичность и гибкость мышц
— стать уверенным и добиваться своих целей
— научиться расслабляться
— приобрести гармонию с собой и окружающим миром
— погрузиться в свой внутренний мир и прийти к равновесию
— улучшить пищеварение
— сладко спать, ваш сон станет крепче
— избавить от вредных привычек самым естественным образом
— правильному образу жизни и управление своей судьбой
ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ?
СВОБОДУ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ
Видео-уроки позволят вам заниматься где и когда угодно. Просто расстелите коврик, включите видео и вы уже в зале для занятий. Вы сэкономите свое время и кучу денег!
7 ТРЕНИРОВОК ЙОГИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Ежедневные видео-уроки, согласно дню недели, чакре и энергии дня - сделают ваши тренировки более эффективными и разнообразными! Эффект от тренировок будет в 5-10 раз мощнее, чем от обычной тренировки.
ПАКЕТ АВТОРСКИХ МЕДИТАЦИЙ
Медитация РАССЛАБЛЕНИЯ, медитация на УСПЕХ и медитация на ЖЕЛАНИЕ. Разработаны для того, чтобы максимально расслабиться, добиться успеха и исполнять любое желание.
+ ПОДАРОК - ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УРОКИ
В подарок вы получаете видео-урок дыхательные упражнения пранаямы, которые максимально усилят эффект тренировок и повысят вашу энергию. А так же постоянный доступ к тренировкам и к медитациям.

Стоимость пакета тренировок и медитаций + ПОДАРОК ВСЕГО:
Цена - 5400 рублей
Антикризисная цена - 2100 рублей или 25 евро

Получаешь доступ к тренировкам и медитациям НАВСЕГДА. Ты занимаешься йогой и медитируешь эффективно где тебе удобно!
Купить уроки
О ЙОГЕ
СОВРЕМЕННАЯ ЙОГА — ТРАДИЦИИ ДРЕВНОСТИ!

Йога — однозначно повышает качество нашей жизни!

Слово «йога» произошло от санскритского корня йодж или йудж, имеющего много смысловых значений: «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз», «упражнение», «обуздание», и т. п. Занятие йогой дает возможность приобрести гармонию прежде всего с собой и окружающим миром.

Через практику йоги человек учится лучше понимать себя, направлять внимание на то, что делается здесь и сейчас, сохранять присутствие духа в ежедневной жизни и обретать ясность и широту сознания. Занятия йогой стимулируют развитие наших ментальных возможностей, эмоциональному и духовному совершенствованию. Современная йога — это средство физического и духовного совершенствования, помогающее приобрести красивое и крепкое тело, в то же время избавиться от плохих наших человеческих качеств!
Йога гармонизирует практически все аспекты нашего бытия: физическую, ментальную, эмоциональную и духовную стороны, помогая реализовать всё лучшее в каждом из нас! Уроки по энергии дня способствует улучшению тренировочных результатов.

Сегодня каждый из нас слышал о йоге. В первую очередь, йога является практическими занятиями и дыхательными упражнениями. Практические занятия — это набор асан. АСАНА (Asana) — Положение, поза тела. Асана должна быть уравновешенной и приятной. Существует бесчисленное множество разновидностей каждой позы. Дыхательные упражнения - пранаяма. ПРАНАЯМА (Pranayama) «контроль или остановка дыхания» — управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге. Упражнения пранаямы применяются для очистки «тонкого тела», состоящие из тысячи энергетических каналов — нади (энергетические каналы), которые разносят энергию по всему организму, от загрязнений, а также для накопления и преобразования жизненной энергии.

Йога дает возможность управлять своим телом, умом и энергией!


МЕДИТАЦИЯ
МЕДИТАЦИЯ — это КЛЮЧ к вашему ПОДСОЗНАНИЮ, к вашей внутренней силе, гармонии и радости. Это ключ к СЧАСТЬЮ и возможность поднятия ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ.
Медитация — это эффективное практика по расслаблению и концентрации, которое освобождает ваш ум от негативных мыслей и тревог, успокаивает и приводит мышление в порядок. С практикой медитации вы НАВСЕГДА избавитесь от многих блоков таких как : стресс, страхи, комплексы, чувство вины, обиды, неуверенность, лень, грусть, зависть и многое другое.

ДОКАЗАНА ПОЛЬЗА МЕДИТАЦИИ:

— снимает хроническую тревогу и страхи
— способствует самопознанию
— улучшает качество нашей жизни
— успокоение и ясность ума
— минимизирует стресс, его негативные последствия
— повышает выработку серотонина, отвечающего за хорошее настроение и нашу радость
— приводит нас к гармонии и балансу
— облегчает воспалительные реакции и начальные стадии большинства болезней, также исцеление силой мысли
— постепенно избавляет нас от вредных привычек (ослабляет тягу к любым привычкам)
— улучшает концентрацию, память, обучаемость, творческие способности;
— улучшает интуицию, восприятие сложных тем и загадок
—повышает энергию. Открывается новая возможность — черпать энергию из своего внутреннего резерва.
— укрепляет внутреннюю стойкость и характер
— снижение, стабилизация кровяного давления
— уменьшение риска инфаркта или сердечного приступа
— нормализация пульса
— устранение эффекта немеющих, холодных конечностей
— исчезновение одышки
— расслабление помогает снизить боли такие как, головные, мигрени, мышечные, желудочные, суставные
— исчезнет бессонница
— повышает наше духовное развитие
О МЕДИТАЦИИ
Слово «медитация» происходит от латинского meditatio, точнее от глагола meditari, который в разных контекстах означает «обдумывать», «мысленно созерцать», «вырабатывать идеи». Медитация — это приобретения осознанности (mindfulness).

Осознанность — это пробуждение сознания, непрерывная внимательность в каждое мгновение жизни, когда во время выполнения каких-либо действий не происходит блуждания в мыслях, а внимание направлено на то, что совершается конкретно в данный момент. Это способность без оценочно проживать настоящий момент и присутствовать в нём на 100%, а также свобода от автоматических шаблонов поведения, мыслей и эмоций. Способность человека мысленно и физически прочувствовать настоящий момент. Медитация и воспитывает в нас эту осознанность. В дальнейшем вы начинаете жить осознанно, и все ваши мысли направлены на ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Например, вы чистите зубы, значит вы чистите зубы, а не думаете о том, где купить новый телефон, вы обедаете, значит вы следите за этим процессом и т.д.

Если вы действительно хотите поменять свою жизнь в лучшую сторону, то единственный и лучший способ это медитация. Польза медитации доказана УЧЕНЫМИ со всего МИРА. Уже миллионы человек «КРИЧАТ» медитируйте и результат не заставит вас долго ждать! Медитация доказала, что НЕРВНЫЕ КЛЕТКИ все-таки ВОССТАНАВЛИВАЮТСЯ и с помощью медитации можно выйти на подсознание, чтобы очистить его от прошлой, нелегкой нашей жизни и добиться любого нашего ПОЛОЖИТЕЛЬНОГО желания.

Практически у всего есть кнопка отключения. Целый день мы о чем-то думаем, размышляет, сидим в гаджетах, смотрим телевизор, переживаем, решаем проблемы, устаем физически и морально. Энергии к концу дня просто НЕТУ. И вот самая лучшая КНОПКА ОТКЛЮЧЕНИЯ для ЧЕЛОВЕКА и наполнение жизненной энергией — это МЕДИТАЦИЯ!

За 10 минут расслабления в медитации отдыхаешь, как за 3 часа здорового сна.

Медитация — помогает гармонизировать наш разум и тело. Гармония — это то состояние осознанности и эйфории, где нету деления на черное и белое, плохое и хорошее, добро и зло и т.д. А есть середина, баланс во всем! Многие люди используют медитацию, чтобы уменьшить стресс и лучше разобраться в себе, а также улучшить физическое и психическое состояние организма!

Медитация — это эффективное практика по расслаблению и концентрации, которое освобождает ваш ум от мыслей и тревог, успокаивает и приводит мышление в порядок. Медитация помогает при лечении тревожного расстройства, улучшает хорошее настроение, облегчает воспалительные реакции, улучшает концентрацию, интеллект, память и творческое мышление. Регулярные занятия медитацией помогают в борьбе с вредными привычками (курение, алкоголь, наркотики, сладкое), укрепляют волю и характер, улучшают вашу концентрацию, память и интеллект. Погружение в себя делает медитацию полезным инструментом для лучшего понимания привычек питания, что приведет к потере веса. Самое главное, медитация развивает умение смотреть на окружающие вещи и, также на себя, трезво и непредвзято, избавляет ваше восприятие от пелены иллюзий!

Знаменитости, которые занимаются йогой: Ирена Понарошку, Ирина Дубцова, Валерия, Тимати, Вера Брежнева, Виктория Боня, Ксения Собчак, Татьяна Навка, Алика Смехова, Сати Казанова, Николай Дроздов, Юлия Высоцкая, Мария Шарапова, Борис Гребенщиков, Александр Васильев, Мадонна, Стинг, Адам Левин, Джулия Робертс, Дэвид Духовны, Дженнифер Лопез, Николь Кидман, Шарлиз Терон, Дженнифер Энистон, Джордж Клуни, Виктория Бекхэм, Рики Мартин, Деми Мур, Джессика Альба и МНОГИЕ ДРУГИЕ...
MARY
Йога-учитель
M A r y
ЙОГА - это методика очищение ума и тела
Самое трудное в йоге, это растелить коврик
Контакты
Телефон:+7-988-343-95-92
E-mail: info@yogamary.ru
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website